Тест определение типа доши. Тест: какая у вас доша

Тест: какая у вас доша?

Тест определение типа доши. Тест: какая у вас доша

22 Марта 2017 31660

Знание своей доши может открыть перед вами множество возможностей!

Узнав, какой доше вы принадлежите (вате, питте или капхе), вы сможете подбирать под свою конституцию правильные асаны, правильное питание, легче понимать свое поведение и бороться со слабостями. Результаты этого теста помогут вам понять себя. Просто честно ответьте на вопросы.

1. Я люблю, находиться… А) в тепле! Мои руки и ноги всегда холодные, а я отчаянно пытаюсь их согреть Б) в прохладном помещении. Мне часто бывает душно, поэтому я не люблю жару

В) без разницы где. Я могу приспособиться к любой температуре.

2. Во время сна я… А) легко засыпаю и легко пробуждаюсь. Сон довольно чуткий. Б) сплю очень крепко. Обычно мне требуется меньше 8 часов, чтобы восстановиться

В) люблю спать. Терпеть не могу, когда меня будят. После пробуждения мне нравится понежиться в кровати еще минут 30 или 60…

3. В стрессовой ситуации я… А) сильно нервничаю и беспокоюсь Б) становлюсь раздражительным и агрессивным

В) замыкаюсь в себе

4. Мои проблемы с пищеварением сопровождаются… А) газообразованием Б) жидким стулом

В) запором

5. Вам свойственно… А) часто меняться, вы темпераментная, живая натура Б) решать проблемы, ставить цели и достигать их

В) легкий нрав, вы всегда готовы дать совет и прийти на помощь

6. Ваши отношения с деньгами… А) сложные. Я пускаю деньги на ветер, не могу спокойно сидеть, пока все не потрачу Б) нормальные. Люблю тратить их на эффектные вещи, которые демонстрируют мой высокий статус

В) прекрасные. Я мастер накапливать крупные суммы, это приносит мне удовлетворение

7. Моя кожа… А) сухая и тонкая Б) нормальная. Есть родинки или веснушки, иногда появляются раздражения

В) склонна к жирности

8. Мое тело… А) худое и вытянутое Б) среднее, имеет спортивный вид

В) массивное. Крупные кости, хорошая жировая прослойка, мягкие формы

9. Чаще всего мне снятся… А) беспокойные сны, в которых я сталкиваюсь со своими основными страхами Б) борьба, соревнования, агрессия, иногда жестокость

В) люди, которых я люблю, приятные моменты из жизни

10. Мои волосы… А) сухие и ломкие Б) нормальные и мягкие

В) густые и блестящие

11. Как вы относитесь к физическим активностям? А) мне нравятся успокаивающие тренировки, которые при этом помогают держать тело в форме Б) я их обожаю. На всех йога-классах я самый вспотевший практик.

В) первые 15 минут проходят тяжко, но после во мне открывается второе дыхание и я становлюсь действительно выносливым

12. Ваш голод… А) редко бывает сильным. Обычно он то приходит, то уходит. Я часто пропускаю прием пищи – забываю. Б) буквально набрасывается на меня. В какой-то момент я понимаю, что не могу заниматься ничем, пока не поем.

В) всегда со мной. Я всегда рада перекусить.

13. Мои глаза… А) небольшого размера Б) мне часто говорят о моем пронзительном взгляде

В) большие. Взгляд открытый.

14. Во время интенсивной тренировки… А) суставы издают трескающие звуки. Кажется, я более чувствителен к боли и усталости, чем остальные Б) мои суставы эластичные. Я часто занимаюсь на пределе своих возможностей, и иногда это приводит к травмам.

В) Я практически никогда не травмируюсь. Мои суставы работают прекрасно.

15. Рутина для меня… А) кошмар. В моей жизни должно быть разнообразие. Б) приемлема, если она ведет меня к цели

В) комфортна. Мне нужна стабильность.

16. Во время обучения… А) я бываю рассеянным, часто отвлекаюсь. Мне нравится учиться в тишине. Б) я очень быстро учусь. Правда, так же быстро все забываю

В) я, возможно, долго усваиваю информацию, но однажды выучив, не забуду никогда

17. Посмотри в зеркало и высунь язык. Что ты видишь? А) сухой, бледно-красный язык Б) обычный, ярко-красный язык. Может быть острый кончик.

В) толстый круглый язык, иногда с белым налетом

18. Мои ногти… А) слоятся, тонкие, ногтевая пластина неровная Б) толстые, крепкие, мягкие

В) крепкие, длинные, когти, а не ногти

19. Моя сексуальность… А) непостоянна. Сегодня я чувствую себя богиней, а завтра серой мышкой. Никогда не знаешь, от чего это зависит. Б) я всегда страстная и активная

В) я нечасто испытываю сексуальное желание

20. Мои друзья говорят, что я… А) эмоциональная и творческая натура, часто бываю неуравновешенной Б) тот, на кого всегда можно положиться. Правда, иногда я могу быть довольно агрессивной.

В) спокойная и надежная, всегда собираю всех вместе. Но иногда могу быть слишком медлительной.

Результаты

Подсчитайте, количество каких букв преобладает в ваших ответах.

А — Вата: У вас неуёмная энергия. Когда вы появляетесь в помещении, все вокруг словно озаряется светом. Вы большой энтузиаст, который постоянно фонтанирует творческой энергией.

У вас чувствительная душа, вы многое принимаете слишком близко к сердцу.

Чтобы поддерживать ваш безумный ритм жизни под названием «Американские горки», сосредоточьтесь на своем питании – вам не подходит сыроедение, напротив, старайтесь употреблять чаще термически обработанную пищу.

Б — Питта: Вы всегда на соревновании: с окружающими, с самим собой – неважно. Для вас, определенно, важен результат, а не процесс. С одной стороны, это здорово: вы заставляете мир крутиться вокруг вас и всегда получать то, что вам нужно.

С другой – вас бывает слишком много, и иногда вы подвергаете себя огромному напряжению. Ваш огонь Питты часто горит в вас буквально, провоцируя изжогу.

А потому, как бы сильно вы не любили острые ощущения, лучше все же отложить острые специи в сторону.

В — Капха: Некоторые стесняются причислять себя к этому типу, потому что такие люди зачастую слегка полные. Но между тем, капхи – само очарование и одни из самых приятных людей.

Это спокойные, дружелюбные, мудрые люди, которые обволакивают тебя как мягкий плед, дарят ощущение защищенности и комфорта. Единственный минус – такой размеренный ритм жизни может привести к застойным явлениям.

Чтобы этого не случилось, старайтесь избегать тяжелых продуктов, таких как мясо и молоко. И не забывайте о физических активностях.  

Популярное по теме:

Узнаём историю фейсфитнеса и запоминаем главные правила выполнения упражнений.

Чек-лист, чтобы не набрать лишние килограммы этой зимой и похудеть к праздникам.

Полезные идеи для карантинного to-do листа.

Гинеколог-репродуктолог, психолог и преподаватель женской йоги делятся своим опытом и взгл…

Раскрываем секреты осознанного ухода за собой

Yoga Journal Russia запускает серию интервью с преподавателями йоги, врачами и экспертами …

Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Найдите свою Асану

Источник: https://yogajournal.ru/body/aurveda/test-kakaya-u-vas-dosha/

Доша тест онлайн

Тест определение типа доши. Тест: какая у вас доша

На нашем сайте Вы можете пройти доша тест онлайн совершенно бесплатно и узнать свою индивидуальную конституцию согласно Аюрведе.

 В Аюрведе выделяют 7 возможных типов дош: ВатаПиттаКапха, а также их комбинации — Вата-Питта, Вата-Капха, Питта-Капха и гармоничный вариант, когда доши уравновешены (Сама Пракрити).

Пройдя доша тест онлайн и определив свою индивидуальную конституцию Вы сможете в полной мере придерживаться Аюрведической системы здорового образа жизни и восстановления здоровья.

Пройдя доша тест онлайн и зная свою индивидуальную конституцию Вы можете правильно выбрать методы очищения организма, коррекции веса, подбора диеты, препараты, оздоровительные процедуры, скорректировать образ жизни, продлить молодость и многое другое…

В онлайн варианте доша теста имеются три раздела, по одному на каждую из дош. Внимательно заполните каждый раздел, а затем сложите все числа в общую сумму, чтобы заполнить счет очков для каждой доши. 

ДОША ТЕСТ ОНЛАЙН Примечание: Оценивайте характеристики физического состояния, опираясь на ваше нынешнее самочувствие, а не на состояния, которые были когда-то.

Любой доша тест онлайн или пульсовая диагностика определяет текущее состояние организма, викрити, то есть то, что сформировалось на данный момент Описание характера, поведения, склонностей, эмоциональности и мировоззрения вам придётся оценивать на основании знаний о себе и накопленного опыта. Вас интересует положение вещей в настоящее время.

Здесь и сейчас в доша тест онлайн — вот то, чем вы должны руководствоваться. Отвечайте откровенно и объективно. Оценивайте, кто вы есть на самом деле, а не кем бы вы хотели быть. Иначе полученная информация окажется недостоверной и введёт вас в заблуждение.

От 0 до 2 — Не применимо ко мне,

от 3 до 4 — Применимо иногда или в некоторой степени,

от 5 до 6 — Практически всегда применимо ко мне.

Доша тест онлайн — Раздел 1. Вата Доша. 0-2 3-4 5-6

  • По природе я очень активен, обычно делаю дела быстро.
  • Я выучиваю быстро и забываю быстро.
  • Как правило я нахожусь в энтузиазме и оживлении.
  • У меня худощавое телосложение.
  • Я не набираю вес легко.
  • Я хожу быстро и легко.
  • Я склонен с трудом принимать решения.
  • У меня часто бывает запор.
  • У меня есть склонность, что мои руки и ноги холодны.
  • Я часто тревожусь и нервничаю.
  • Холодная погода беспокоит меня в большей степени, чем большинство людей.
  • Я говорю быстро и я разговорчив.
  • По природе я эмоционален и мое настроение часто меняется.
  • Часто мой сон бывает беспокойным и нарушенным.
  • Моя кожа сухая, особенно зимой.
  • У меня активный, неустойчивый ум, богатый воображением.
  • Энергия приходит ко мне приливами.
  • У меня есть склонность быстро тратить или расходовать всю энергию или деньги, которые у меня есть.
  • Мои привычки к еде и ко сну имеют склонность быть нерегулярными.
  • У меня переменный аппетит.

Доша тест онлайн — Раздел 2. Питта Доша. 0-2 3-4 5-6

  • Обычно я действую умело.
  • У меня склонность быть крайне точным и аккуратным.
  • Я энергичен и отчасти у меня сильная, убедительная манера поведения.
  • Я чувствую дискомфорт или легко утомляюсь в жаркую погоду.
  • Я легко потею.
  • Даже хотя я могу не всегда показывать это, я довольно легко становлюсь раздражительным и злым.
  • Если я пропускаю прием пищи или с едой случаются задержки, то от этого я испытываю дискомфорт.
  • Один или несколько следующих качеств характеризуют мои волосы: раннее поседение или облысение, редкие, тонкие, прямые волосы, белокурые, рыжие или рыжеватые волосы.
  • У меня сильный аппетит.
  • Я люблю ставить перед собой цели и затем пытаться достичь их.
  • У меня очень регулярно происходит опорожнение кишечника. Для меня более типично, что опорожнение происходит свободно, чем то, что бывает запор.
  • Я очень легко становлюсь нетерпеливым.
  • Я склонен все в деталях доводить до совершенства.
  • Меня довольно легко разозлить, но потом я быстро забываю об этом.
  • Я очень люблю холодную пищу типа мороженного и также холодные напитки.
  • Я с большей вероятностью почувствую то, что комната слишком жаркая, чем то, что комната слишком холодная.
  • Я не выношу очень горячей или очень пряной пищи.
  • Я не так терпелив к возражениям, чем мне следовало бы.
  • Мне нравятся сложные задачи, бросающие мне вызов. Когда я хочу чего-либо, я очень решителен в своих усилиях достичь этого.
  • Я склонен быть критичным по отношению и к другим, и к себе.

Доша тест онлайн — Раздел 3. Капха Доша. 0-2 3-4 5-6

  • Я занимаюсь делами в медленной, расслабленной манере.
  • Я легко набираю вес и медленно теряю.
  • По природе я молчалив и говорю только по необходимости.
  • Я могу легко пропустить прием пищи без значительных неудобств.
  • У меня есть склонность к избытку слизи и мокроты, хронической закупорки, астме и проблемам с пазухами (sinus).
  • Мне нужно, по крайней мере, восемь часов сна для того, чтобы на следующий день чувствовать себя уютно.
  • Я сплю очень глубоко.
  • По природе я мирный; меня не легко рассердить.
  • Я не заучиваю так быстро, как некоторые, но зато имею превос-ходную способность хранить в памяти; у меня долгая память.
  • Я ем медленно.
  • Холод и сырость беспокоят меня.
  • Мои волосы толстые, темные и волнистые.
  • У меня гладкая, мягкая, отчасти бледная кожа.
  • У меня большое, солидное телосложение.
  • По природе я спокойный, мирный.
  • У меня слабое пищеварение, из-за которой после еды я ощущаю тяжесть.
  • У меня очень хорошая выдержка, стойкость и физическая вынос-ливость, также как и стабильный уровень энергии.
  • Как правило у меня медленная, размеренная походка.
  • Я обычно чувствую себя после сна нетвердо, неустойчиво и как правило медленно расхожусь с утра.
  • Обычно я выполняю дела медленно и методично.

Конечный подсчет очков для доша теста онлайн: Вата ___, Питта___, Капха___.

Если получившееся количество очков для одной из дош гораздо выше, чем у остальных, то это ваша преобладающая или как ещё говорят — ведущая или доминирующая доша.

Влияние этой доши будет преобладать в вашей конституции, если полученная сумма очков хотя бы на 20-30 условных единиц будет больше, чем у ближайшей к ней по очкам доше. Однако, если какая-либо доша выше, ее также можно принять как доминирующую дошу.

Но в этом случае сложившаяся конституция будет особенно нестабильной и при смене сезона года или не значительном воздействии иных факторов легко может измениться.

Если счет для двух дош почти одинаков, то вы имеете тело с двумя дошами. Например, Вата (76), Питта (73) и Капха (45), то у вас Вата-Питта конституция.

Двудошная система является наиболее распространённой и здесь приходится учитывать динамическое равновесие близких по силе проявления дош.

В приведённом выше примере конституция вата-питта может измениться, например, на питта-вата в теплое время года.

Если все суммы одинаковы, то у вас уравновешенная конституция, которая встречается редко. Лучше пройдите тест снова и отвечайте более тщательно.

Если ваше состояние все время изменяется, например, если у вас то запор, то понос, то, вероятнее всего, это происходит из-за возбуждения Вата-доши.

ДОША ТЕСТ пройден, теперь вы знаете свою индивидуальную конституцию и можете осознанно подойти к своему здоровью! Подробное описание ВАТА, ПИТТА, КАПХА

Внимание! Если по результату прохождения доша-теста в онлайн варианте у Вас возникли какие-то сомнения, Вы всегда можете обратиться к нам в Казани и мы обязательно поможем разобраться. Можно пройти пульсовую диагностику, которая является более достоверной, так как отсутствуют ваши  субъективные оценки.

Кроме того у нас Вы можете пройти уникальную диагностику организма по методу японского профессора Накатани, позволяющую:

  • Выявить практически все нарушения в функциональных системах человека и вызывающие их причины. 
  • Определить заболевания, находящиеся в латентной (скрытой) форме, на самой ранней стадии, когда классические клинические исследования еще не дают результатов.
  • Рекомендовать к каким специалистам необходимо обратиться для уточнения диагнозов и какие дополнительные клинические обследования надо пройти.
  • Указать динамику изменения состояния человека – отклик организма на лечение или иные оздоравливающие воздействия.
  • Выявить причину возникновения недомогания или болезни, сбоя в работе организма.
  • Уточнение “неясных” и “сомнительных” диагнозов.
  • Подбор наиболее эффективных для организма средств оздоровления.
  • Определить энергетическое состояние организма, меридианов и энергетических центров.
  • Оценить состояние всех органов и систем человека без введения зондов, контрастных веществ, без облучения или взятия крови.
  • Осуществлять экспресс-контроль за эффективностью проведения фармакологической терапии или действием оздоровительных средств.
  • Определить какие продукты питания, пищевые добавки или лекарства Вам подходят, бесполезны или могут навредить.

Доша тест онлайн примечание

С высокой достоверностью обследуются: * Сердечно-сосудистая система * Пищеварительная система * Дыхательная система * Эндокринная система * Половые органы * Нервная система * Иммунная и лимфатическая система (клетки крови) * Опорно-двигательная система * Кожа, органы зрения и слуха

 

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!

Источник: https://www.evaveda.com/ayurveda-2/dosha-test-onlajn/

Доши в Аюрведе: определите свой тип, пройдя тест

Тест определение типа доши. Тест: какая у вас доша

Почему одни люди более склонны к простудным заболеваниям, другие чаще страдают несварением желудка и нарушениями пищеварительных процессов, третьи постоянно травмируются, а четвертые мучаются сезонными аллергиями? Современные врачи — сторонники классических медицинских теорий не дают на этот вопрос точного ответа.

По Аюрведе же, состояние здоровья организма и его склонность к различным типам заболеваний объясняется взаимодействием особых характеристик — дош.

Понятие доши

Очень условно можно провести сравнительную параллель между средневековым европейским представлением о четырех жидкостях организма и понятием доши. Но если преобладание в организме жидкостей (крови, флегмы, или слизи, желчи и черной желчи) понималось буквально, на физическом уровне, то доши — этот нечто намного большее, более широкое и скорее метафизическое понятие.

В Европе наше понимание темперамента мы увязываем с указанными четырьмя жидкостями и получаем следующие базовые типы характеров:

  • Сангвиник (преобладание крови).
  • Флегматик (преобладание слизи).
  • Холерик (преобладание желчи).
  • Меланхолик (преобладание особой субстанции — черной желчи).

В Аюрведе дело обстоит немного иначе. Здесь все биологические и духовные процессы в организме регулируются и управляются особыми видами энергии, которые по аналогии сравниваются со стихиями, но не являются полным их воплощением. Для определения принадлежности к ним используется специальный тест.

Три типа доши

Существует три основных типа доши:

  • Вата, или ветер.
  • Питта, или огонь.
  • Капха, или слизь.

Определение каждой доши — это полноценная характеристика не только человека, в котором она преобладает, но и список рекомендаций по поведению и питанию, образу жизни этого человека.

Вата отличается повышенной восприимчивостью и тонкой душевной конституцией, они легко расстраиваются и теряют душевное равновесие, сильно переживают даже мелкие бытовые неурядицы.

Таким людям нежелательно получать негативную информацию в любом виде, им лучше общаться с приятными доброжелательными людьми, находится в тепле, так как вата не любят холод и сырость.

Им полезно купаться под горячим душем, делать теплые ванны, согревать ноги и руки теплыми вещами, использовать теплое питье и пищу.

Вата должны избегать перенапряжения, причем как физического, так и умственного. В питании им важна последовательность и гармония вкусов, нельзя «кусочничать» и есть сухую еду. В продуктах нужно всячески избегать соленого, кислого и горького вкуса.

Чаще всего вата страдают от неврологических проблем и простудных заболеваний, проблем с суставами и костной системой, депрессий, неврозов и бессонницы.

Питта — это стихия огня. Люди этого конституционного типа крайне плохо переносят чувство голода, поэтому должны питаться регулярно и полноценно, но так как питта склонны к перееданию и излишней полноте, им стоит внимательно относиться к выбору продуктов/, избегать жирного и жареного, не употреблять алкоголь и табак.

В спорте питта не нужно слишком много и усердно заниматься, бегать на длинные дистанции. Очень полезно плавание и закаливание при помощи обливания прохладной водой.

Питта подвержены вспышкам гнева и другим негативным реакциям, которые отрицательно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта и состоянии нервной системы. Для людей этой конституции свойственны разнообразные сыпи и воспалительные процессы, вызываемые аллергией и нарушением обмена веществ, а также проблемы с суставами.

Люди капха склонны к инертному поведению, поэтому подвижность им очень полезна. Они должны избегать сладкой, острой и соленой пищи, сырой и холодной погоды. Для капха свойственны заболевания органов дыхания, диабет, разнообразными опухолями, скоплениями слизи, гинекологическими заболеваниями.

Этим людям нужны равномерные физические нагрузки, хорошая подвижность, умеренный прием пищи обязательно не на ночь, легкие продукты, не способствующие задержки жидкостей и слизи в организме. Самое опасное для капха — безынициативность и лень, они способны превратить этих людей в хронических больных, подавленных и вялых.

Приведение теста доши и его результаты

В Аюрведе определить тип доши можно при помощи специального теста.

В идеале все они должны находится в каждом человеке в равновесии, однако равновесие исключает развитие, движение вперед, поэтому какое-то из свойств всегда преобладает, а остальные находятся в непрерывном движении.

При помощи теста можно достаточно быстро и с высокой долей правдивости определить тип человека и «вычислить» его склонности к определенным болезням.

В тест входят характеристики множества физических и душевных свойств человека, которые в совокупности дают возможность выявить его принадлежность к одной из дош, вернее, ее преобладание в организме на данный момент:

  • Телосложение.
  • Состояние кожи.
  • Тип волос.
  • Характеристики зубов.
  • Вес.
  • Форма и размеры носа.
  • Описание глаз.
  • Психические особенности.
  • Отношение к погодным условиям.
  • Наличие запаха тела.
  • Наличие оволосения и его тип.
  • Выбор пищи.
  • Степень выносливости.
  • Реакции при возникновении сложностей.
  • Походка.
  • Аппетит.
  • Пищеварение.
  • Поведение в общении и разговоре.
  • Предпочтение во вкусах.
  • Чувство жажды.
  • Стул.
  • Виды физической активности.
  • Виды умственной активности.
  • Уровень интеллекта.
  • Преобладающие эмоции.
  • Память.
  • Отношение к религии.
  • Сон.
  • Сновидения.
  • Речь.
  • Отношение к деньгам.

Сведя вместе все полученные данные, можно сделать выводы о состоянии характера человека и о том, преобладает ли в нем вата, питта или капха.

Нужно сказать, что ни одна из дош в чистом виде не встречается и в любом человеке предстает в сугубо индивидуальном сочетании, что и предопределяет «персональный набор» возможных заболеваний.

Но это знание дает и шанс на коррекцию состояния путем влияния на вызывающую нарушения в состоянии здоровья стихию.

Рекомендации по питанию, после того как вы продете тест, можно найти в этой статье — Как правильно питаться по Аюрведе.

А теперь пройдите тест.

Онлайн Тест доши основан из текстов Васанд Лада, Дэвида Фроули, Сунил В. Джоши и Олега Торсунова.

Для прохождения теста необходимо оценить насколько каждое из следующих высказываний справедливо по отношению к Вам.

Заполнив таблицу до конца, Вы получите три итоговых числа. Сравнив их, Вы сможете определить свою конституцию (пракрити дошу).

Если количество единиц больше остальных, то у вас превалирует тип Вата, если двоек –  тип Питта, если троек –  тип Капха.

Если счет для двух дош почти одинаков, то в вашей конституции преобладают две доши. Например, Вата (34), Питта (33) и Капха (15), то у вас Вата-Питта конституция.

Если все суммы одинаковы, то у вас уравновешенная конституция, которая встречается редко. Лучше пройдите тест снова и отвечайте более тщательно.

Источник: https://yogarossia.ru/yogaterapiya-i-aurveda/osnovy-aurvedy/doshi-v-ayurvede-opredelite-svoj-tip-test.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.