Техника обезболивающего массажа во время родов. Точечный массаж при родах

Обезболивающий массаж во время родов. 7 массажных хитростей для обезболивания схваток

Техника обезболивающего массажа во время родов. Точечный массаж при родах

Современная медицина располагает значительным арсеналом медикаментозных средств, помогающих снизить болевые ощущения роженицы во время схваток.

В нашей стране любая женщина имеет право на обезболивание родов. Безусловно, бывают ситуации, когда лекарственное обезболивание просто необходимо.

Однако следует помнить о том, что абсолютно безвредных для матери и малыша лекарств не существует.

Любой препарат действует на весь организм в целом, и, помимо помощи, вызывает так называемые побочные эффекты, а иногда – и осложнения.

Поэтому любое медикаментозное вмешательство во время родов должно быть вызвано не капризом, а строгой необходимостью.

Подобная необходимость возникает, например, при различных отклонениях от физиологического течения родов или при патологически низком пороге болевой чувствительности роженицы.

Родовые боли часто идентичны тем ощущениям, которые испытывают большинство женщин в «критические» дни»: то же «нытье» внизу живота, та же ломота в области поясницы. По мере того как усиливаются схватки, усиливаются и болезненные ощущения, однако характер боли не меняется.

Ни в какой момент родов нет острой, непереносимой боли. Ощущения во время схватки правильнее будет описать как тянущие, ноющие. К тому же каждая схватка развивается волнообразно. С ее началом роженица испытывает минимальный дискомфорт, по мере развития схватки ощущения постепенно усиливаются, а затем так же плавно снижаются.

Во втором периоде родов во время схватки вместо боли роженица испытывает сильное желание тужиться, вызванное давлением головки малыша на стенку прямой кишки. А в тот момент, когда малыш появляется на свет, ткани промежности растягиваются настолько, что в них полностью пропадает чувствительность: то есть боли в момент рождения ребенка мама не испытывает.

И главное – в родах нет постоянной боли! И схватки, и потуги чередуются с промежутками, во время которых женщина не испытывает ничего, кроме, разве что, накопившейся усталости!

Для того чтобы хорошо себя чувствовать во время нормальных, ничем не осложненных родов, будущей маме стоит изучить приемы самообезболивания. Эти методы просто в исполнении и не требуют специальной подготовки. Речь идет о массаже.

Массаж крестцовой зоны

Если предположить возможность рейтинга популярности массажных точек, используемых во время схваток, то первое место, безусловно, принадлежало бы области крестца.

Эта зона расположена несколько ниже поясницы и является проекцией одноименного – крестцового – отдела позвоночника.

Именно в этом отделе располагается крестцовое нервное сплетение – мощный нервный узел, отвечающий за иннервацию органов малого таза.

К таким органам относится, в числе прочих, и матка. Стимулируя область крестца в момент схватки, мы как бы блокируем передачу болевого импульса. Воздействие на эту зону можно осуществлять различными способами, но в любом случае сила стимуляции крестца должна быть значительной. Это могут быть надавливающие движения, производящиеся одной или двумя руками, одновременно или поочередно.

Сама стимуляция может осуществляться кончиками пальцев, костяшками пальцев, всей ладонью, основанием кулака.

Площадь воздействия может ограничиваться только областью крестца или распространяться гораздо шире – в зависимости от того, какой вариант воздействия доставляет максимальное облегчение роженице.

Чтобы на коже в месте воздействия не образовалось раздражение, можно предварительно нанести на нее крем или массажное масло.

Отвлекающий маневр

Данный метод является, по сути, переносом источника боли. Вспомните, как мы трем виски при головной боли, создавая искусственный источник дискомфорта и отвлекаясь от реального.

В родах мы поручим роль «мнимого больного» двум симпатичным косточкам, которые носят название подвздошных.

Это те самые косточки таза, которые до беременности выдавались вперед внизу живота, когда вы ложились на спину.

Стимулировать их следует во время схватки, одновременно с обеих сторон, используя ту же силу и те же приемы, что и при трении височной области. Можно воздействовать и на всю область низа живота. В этом случае следует производить одновременные поглаживающие движения ладонями с двух сторон, направляя их от косточек к лобку и обратно.

Противопоказания для проведения массажа промежности

Не смотря на очевидную пользу, у массажа промежности для подготовки к родам, есть определенные противопоказания. Первое, это инфекционно-воспалительные заболевания половых органов (кольпит, вызванный ЗППП, баквагинозом или условно-патогенной микрофлорой).

Сначала необходимо вылечить воспаление и только потом при хорошем анализе начинать курс массажа. Иначе получится больше вреда, чем пользы, потому что массаж будет способствовать распространению инфекции внутрь матки, что чревато осложнениями беременности.

Нельзя проводить массаж промежности при угрозе прерывания беременности, повышенном тонусе матки. Также не рекомендуется массировать промежность при высокой температуре и кожных заболеваниях, распространившихся на влагалище.

Как обезболить роды. Акупунктурные точки

На теле женщины имеется несколько точек, давление на которые помогает облегчить боль во время родовой деятельности и сделать процесс родов более эффективным. Давить нужно уверенно и точно на точку. Как часто давить и как сильно определяет конкретная женщина в каждой ситуации индивидуально. Полагаться нужно лишь на личные ощущения.

Толстая кишка 4

Женщина может воздействовать на точку самостоятельно. Хорошо начинать в самом начале родового процесса (а еще лучше в последние две недели беременности). Давить на точку можно также в момент, когда вы почувствуете желание тужиться.

Точки в нижней части спины

Давление на данные точки будет очень кстати, когда женщина испытывает сильные боли в пояснице во время родов. Интенсивные боли в этой области во время схваток, а также между ними встречаются довольно часто.

Считается, что причиной является расположение ребенка в утробе, когда он лежит лицом или давит головой на позвоночник. Существую и другие причины, вызывающие сильную боль в пояснице.

В этом случае обезболивание при родах и схватках достигается нажатием на точки на пике схватки как встречное давление.

Акупунктурные точки расположены в нижней части спины. Найти их можно методом проб. Сначала пусть это будет интенсивный массаж поясницы. Роженица почувствует, давление на какую именно область приносит наибольшее облегчение. Во время схватки наклонитесь вперед и просите человека, который вам помогает, давить костяшками на точки.

Почечная 1

Эта точка расположена в центре стопы в углублении рядом с основанием большого пальца, которое ощущается как половинка шарика. Эти точки тянут энергию вниз,  и воздействие будет актуальным в период между схватками. Давление на точки помогает расслабиться, преодолеть стресс и успокоиться. Можно надеть повязки вокруг стоп, чтобы давление происходило без вашего участия.

Мочевой пузырь 60

Массаж точки обычно делают с целью улучшения обращения крови и притупления боли в теле. Соответственно давление на точку также обеспечит обезболивание при родах. Большинство женщин оценит эффект от воздействия на точку в период между схватками.

Массаж костей таза

Нажатия кулаками на выступающие кости таза может помочь уменьшить боль.

Самостоятельно или с помощником

Выполнение массажа допустимо сухими руками, однако с целью лучшего скольжения желательно применение различных гелей, кремов, масел, содержащих в своем составе различные вещества, обладающие обезболивающим эффектом.

Руки перед массажем необходимо обязательно вымыть теплой водой, можно потереть их для согревания друг о друга (нужно помнить, что при прикосновении холодных рук может возникнуть рефлекторный мышечный спазм).

В начале схватки желательно осуществлять поглаживания в области нижней половины живота.

Ладони для этого нужно поместить в области низа живота, при этом как бы поддерживать его, параллельно нужно гладить область низа живота в направлении от его центра к периферии кончиками пальцев, а также боковые поверхности живота.

В случае, если массаж осуществляется помощником, то удобнее ему будет расположиться позади роженицы. Сначала интенсивность выполнения массажных движений довольно легкая, а по мере усиления схватки она тоже должна увеличиваться.

Нервные окончания в области кожи пояснично – крестцовой области локализуются вблизи от нервов, идущих к матке. Как результат – массаж в области этой зоны обладает явно выраженным обезболивающим эффектом.

При его выполнении в пояснично – крестцовой области интенсивность массажных движений должна быть выше, нежели при поглаживании у роженицы низа живота.

Допустимо применение растирания ладонями, выполнение круговых поглаживающих движений и легкого надавливания кулаками.

Болевую импульсацию значительно уменьшает прижатие кожи в области боковых углов крестцового ромба
.

Необходимо надавливать в этой области на кожу, прижимать ее к нервам к костям, проходящим в этой области: достоверный ориентир – ямочки над ягодицами.

Прижимать кожу можно с помощью кулаков, в случае выполнения массажа будущим папой достаточно массирующего давящего воздействия большими пальцами рук на указанные точки.

При этом осуществлять воздействие на кожу в области боковых углов крестцового ромба необходимо достаточно интенсивно.

Еще одна область, при массировании которой возникает хорошее обезболивающее действие, – это область передневерхних остей тазовых подвздошных костей.

Заметить эти косточки легко у худых женщин. Прощупать их можно в боковых отделах нижней части живота, выше паховой складки – верхнего кольца.

Легче осуществлять прижатие кожи в области подвздошных костей передневерхних остей с помощью больших пальцев. По интенсивности воздействия и механизму обезболивающего эффекта массаж в данной области сходен с массажем в области крестцового ромба.

Оформить подписку

Подписка на 6 номеров
Купить

Подписка на 12 номеров
Купить

Источник: https://alkomir.net/obezbolivayushhij-massazh-vo-vremya-rodov-7-massazhnyh-hitrostej-dlya-obezbolivaniya-shvatok/

Массаж как метод естественного обезболивания в родах

Техника обезболивающего массажа во время родов. Точечный массаж при родах

Массаж – это очень эффективный безопасный и приятный способ уменьшить болезненность схваток. Во время родов вы можете использовать приемы самомассажа, но лучше будет, если вам будет помогать близкий человек.

Помощнику стоит хорошо подготовиться и обязательно потренироваться заранее. Массаж благотворно сказывается и на состоянии беременной, облегчая боли в спине, так что такие тренировки будут вдвойне полезны.

Начиная с третьего триместра имеет смысл заниматься регулярно и комплексно, чтобы освоить родовые позы и делать в них обезболивающий массаж.

Что будем массировать?

На теле женщины есть область, имеющая особенное значение для обезболивания родов. Это «ромб Михаэлиса».

Если посмотреть на область спины над ягодицами, то можно увидеть фигуру ромба, верхняя точка которого соответствует V поясничному позвонку, нижняя — началу межягодичной складки, боковые точки — ямкам с двух сторон от I–II крестцового позвонка на задненижней ости подвздошной кости.

Изучите рисунки вместе с помощником и найдите эту область у вас на теле. Чтобы запомнить ее расположение, попробуйте тренировать выполнение обезболивающего массажа регулярно. Тогда в любой момент вы или ваш помощник легко сможете найти «нужное место» для массажа.

Обезболивающий массаж особенно эффективен, если он сочетается с родовыми позами. Все позы и приемы массажа можно подробно изучить, посмотрев наше видео пособие «Подготовка к естественным родам», раздел «Родовые позы и обезболивающий массаж».

Как массировать

Итак, займите любую родовую позу и приступайте к тренировкам:

  1. Массаж подушечками больших пальцев ямок — боковых точек ромба Михаэлиса. Движения могут быть надавливающие и отпускающие или круговые, попробуйте разные и выберите те, что вызывают наиболее приятные ощущения. Но практикуйте все, так во время родов, ваши предпочтения могут неожиданно измениться. Воздействие может быть довольно сильным или совсем легким – ориентируйтесь на пожелания будущей мамы.
  2. Точечный массаж двумя пальцами крестцовых отверстий с двух сторон от крестца. Это наружные стороны нижнего треугольника ромба Михаэлиса. Удобнее всего выполнять этот прием средними пальцами обеих рук, симметрично. Движения: надавливающие или круговые, степень нажима регулируйте.
  3. Прокручивание кулаков с двух сторон от крестца, в области боковых точек (ямок) ромба. Определите наиболее комфортную степень нажима, во время родов будьте готовы ее увеличить.
  4. Массаж кулаками в области центра ягодиц и в области гребней подвздошных костей;
  5. Массаж ромба Михаэлиса ладонями: наложите одну ладонь на ромб, надавите без смещения кожи, положите вторую ладонь сверху первой крест-накрест. Можно слегка надавливать и отпускать, а можно просто греть эту область ладонями.
  6. «Раскрытие» таза ладонями — расположите две ладони по обе стороны позвоночника на ромбе, затем разведите основания ладоней наружу, скользя по коже.
  7. Надавливание «чашечками» ладоней на ямки – боковые точки ромба Михаэлиса и их прогревание, массаж ладонями гребней подвздошных костей;
  8. Надавливание на крестец — положите ладонь одной руки на другую и надавливайте на крестец, постепенно увеличивая силу давления на пять счетов, и также постепенно ослабляя нажатие на пять счетов. Этот прием поможет при сильных схватках.
  9. Пиление – ребром ладони растирайте поясницу и крестец зигзагообразно — на вдохе — сверху вниз, на выдохе — снизу вверх.

Что еще можно сделать для расслабления и обезболивания во время родов?

Ромб Михаэлиса – очень важная, но не единственная область, которую можно массировать во время родов. Вам также могут понравиться и другие приемы. Просто попробуйте их тоже.

Например, поглаживание спины пальцами и ладонями между схватками хорошо снимает напряжение и способствует лучшему расслаблению:

  • поглаживание тылом пальцев спины вверх вдоль позвоночника и вниз по бокам;
  • поглаживание раскрытыми ладонями по спине и бедрам

Обратите особое внимание на ладони. Между основаниями III и IV пальца находится точка проекции матки. Массируя эту область, вы сможете существенно снизить болезненные ощущения на пике схватки.

Попробуйте сделать легкий массаж лица кончиками пальцев. Это подарит будущей маме приятные ощущения и немного отвлечет между схватками.

Можно разминать ладонями кисти рук и стопы; крупные мышцы плеча, бедра, ягодиц, ног. Это согреет и снимет мышечное напряжение, вызванное схватками.

Муж на родах – что делать помощнику

В заключение дадим еще несколько рекомендаций для помощника в родах. Ваша помощь очень важна и нужна будущей маме.

Будьте готовы к тому, что в какой-то момент любые прикосновения, только что приносившие облегчение, вдруг могут стать неприятными, и вы услышите грозное «Не трогай!». Это нормально и вполне естественно для женщины в родах.

Уже через пару минут, возможно, вас опять попросят погладить здесь, нажать посильнее там и т.д.

Будьте терпеливы, благожелательны и чутки к любым пожеланиям. Постарайтесь максимально расслабиться и настроиться на позитивный лад. Пусть ваше сердце будет наполнено любовью, а руки теплом.

Позвольте женщине самой вести свои роды, помогая ей и оберегая ее покой. Прикосновение рук близкого человека успокоит будущую маму и поможет лучше расслабиться. А это значит, что роды пройдут легче.

Тренируя массаж заранее, вы сможете найти и собственные приемы, и подходящие только для вас движения, силу и место воздействия. Массаж – это также время для общения, возможность лучше узнать и понять партнера. Попробуйте начать сегодня!

Здесь можно посмотреть фрагмент нашего обучающего фильма по подготовке к родам, посвященный обезболивающему массажу.

Помогла статья? Поделись с другими:

Источник: https://proroditelstvo.ru/articles/rody/vo-vremya-rodov/massazh-kak-metod-estestvennogo-obezbolivaniya-v-rodakh/

Массаж при родах: виды и особенности

Техника обезболивающего массажа во время родов. Точечный массаж при родах

Страх перед предстоящими родами испытывает каждая беременная женщина в большей или меньшей степени.

Мы слушаем или читаем все существующие истории о родах, мы расспрашиваем своих родственниц и подруг, и все дружно приходим к выводу о том, что роды – это больно. Но не стоит слишком беспокоиться и много думать об этом, ведь матушка природа должна была о нас позаботиться.

Нельзя забывать, что роды еще и вполне естественный процесс, и в нашем арсенале, в конце концов, наверняка окажется несколько способов избежать самых плохих эмоций в этот ответственный момент нашей жизни.

 Так, существует природное обезболивание, которое обеспечено будущей маме при выделении эндорфинов – гормонов счастья во время схваток. Но это еще не все.

Каждая женщина может сама себе помочь пережить нелегкие моменты схваток, если она имеет представление о правильном проведении массажа во время родов.

Согласитесь, что применение медикаментов всегда лучше отложить на крайний случай, а в первую очередь стоит применять естественные методы обезболивания, возможные благодаря природным механизмам нашего тела.

Не относитесь к массажу при родах скептически, ведь он может значительно уменьшить боль во время схваток.

А научиться ему можно довольно просто, достаточно только внимательно изучить его виды и способы проведения. В этом мы вам с удовольствием постараемся помочь в данной статье.

Как и почему помогает массаж?

Боль при родах начинается при первых же схватках и постепенно нарастает. Известно, что ее вызывает, прежде всего, сокращение матки, раскрытие шейки матки и растяжение родовых путей. И чем ближе к моменту родов, тем больнее.

Но уже перед рождением ребенка, когда приходит время тужиться, боль меняет свой характер. Она уже связана с давлением на влагалище, прямую кишку, и некоторые женщины считают ее уже не такой мучительной. Да и в это время уже нет времени расслабляться и настраиваться, а остается всего несколько минут упорной работы.

Поэтому наша статья посвящена массажу именно в первой стадии родов, когда идет подготовка родового канала к прохождению через него ребенка, а от матери требуется максимум терпения и правильный психологический настрой.

В этом периоде, как ни странно, мало что зависит от врачей. А лучше всего помочь может себе сама мамочка. Ее настрой должен быть самым спокойным и уверенным в успехе предстоящего предприятия.

Периоды схваток чередуются с периодами абсолютного отдыха, и боль не постоянная. Есть время расслабиться и провести массаж, который влияет на всю нервную систему.

Вы через кожу передаете информацию в мозг, который должен сформировать правильную для вас реакцию и облегчить состояние.

Мозг начинает стимулировать выброс в кровь нужных ферментов и гормонов, которые приспосабливают организм к стрессу и действуют как природное обезболивание. Но не только в этом эффект массажа.

Он усиливает кровообращение в органах и тканях, что само по себе является обезболивающим и попутно профилактикой кислородного голодания ребенка.

Интересно!  Рожаем дома: что нужно знать?

Виды массажа при родах

Массаж вы можете делать самостоятельно, а можете попросить об этом мужа или акушерку. При массаже руки должны быть теплыми, можно нанести на кожу подходящее для расслабления эфирное масло, или просто попросить у акушерки обыкновенный вазелин.

Массаж специальных точек на теле

Есть две точки, при стимуляции которых усиливаются схватки и раскрытие шейки матки, не провоцируя усиление болевых ощущений. Во-первых, это точки на тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцем. Вторая точка расположена на 4 пальца выше косточки на щиколотке, на внутренней стороне голени.

Нужно в течение минуты равномерно надавливать на эти точки, потом сделать перерыв на несколько минут и повторить движения снова.

Массаж живота

Выполняется во время схватки и помогает менее болезненному сокращению матки.

Нежно водите ладонями и кончиками пальцев по нижней части живота от его центра в стороны и обратно. Можно попросить об этом мужа, тогда ему нужно встать позади вас и как бы обнять в области живота. Вы ощутите не только приятные поглаживания, но и почувствуете себя уютно и спокойно в руках любимого человека.

Массаж в области крестца

Этот вид массажа самый действенный, и потому наиболее популярный.

Ниже поясницы у вас находится крестец, в котором сосредоточены все нервные окончания, связанный с органами малого таза. В самом начале боль при схватках, пока она еще не сильная, похожа на ощущения при менструации, а именно, болит и крутит в области поясницы.

Если массировать эту область, происходит нарушение передачи нервных импульсов от матки и обратно, и боль немного отступает.

Массирование можно проводить одной рукой любой удобной ее частью: костяшками пальцев, ладонью, основанием кисти. Главное обеспечить интенсивность и некоторое надавливание, можно также растирать эту область. Конечно, удобнее, чтобы это делал муж или другой человек.

Также в этой области имеются 2 точки, надавливание на которые приносит сильное облегчение. Это так называемые ямочки над ягодицами, в них находится крестцовый нерв, и его пульсирующая стимуляция приводит к настоящему обезболивающему эффекту.

Массаж ягодиц

На ягодицах есть очень важные точки — места выхода седалищного нерва. Находятся они в ямках в самом центре ягодиц. Если выполнять их массаж в виде прокручивания кулаками или просто надавливания пальцем, то это будет расслаблять мышцы тазового дна. А, как известно, от их правильного расслабления зависит скорость протекания всего процесса родов.

Интересно!  Эпидуральная анестезия – преимущества и недостатки

Массаж бедра

На внутренней стороне бедра находится очень много нервных окончаний. Во время схватки поглаживайте эту область от паха к колену, удобнее всего это делать лежа на боку и прижимая ладонь к внутренней стороне бедра. Эти ощущения будут давать и обезболивающий и расслабляющий эффект.

Особенности проведения массажа при родах

Массаж живота и всех зон, связанных с маткой, нельзя проводить вне схваток. Это может провоцировать напряжение и как следствие новую схватку, а вам непременно требуется отдых. Поэтому в промежутках между схватками лучше полностью расслабиться. А если кто-то есть рядом, пусть он сделает вам общий расслабляющий массаж в области шейного отдела.

Во время родов нежелательно лежать на спине, это пережимает нижнюю полую вену и уменьшает поступление кислорода к ребенку.

Как и известно, большое внимание врачи уделяют дыханию во время родов. Неудивительно, ведь оно способно значительно облегчить и ускорить процесс, тогда как неправильное дыхание может даже навредить ребенку.

В самом начале родов и между схватками необходимо дыхание полной грудью, с помощью диафрагмы, которое по максимуму заполняет ваши легкие. А поверхностное дыхание «по-собачьи» помогает обезболиванию и повышает порог чувствительности к боли. Такое дыхание стоит практиковать во время сильных схваток.

Есть случаи, при которых массаж проводить нельзя. Это слабая родовая деятельность, остановка продвижения плода по родовым путям, гипоксия плода, кровотечение и другие случаи отклонения от нормального течения родов.

Будущему папе нужно быть очень чутким по отношению к своей жене во время родов. Не стоит обижаться, если она очень требовательна, ведь ее комфорт в этот период превыше всего.

Она также может в определенный момент отказаться от массажа и от любых прикосновений.

Это вполне нормально, иногда женщине просто необходимо погрузиться в мир собственных ощущений, чтобы прочувствовать свои потребности и потребности малыша, сосредоточиться на процессе родов и воссоединиться с природой.

В заключение хотелось бы сказать, что отсутствие партнера вовсе не означает необходимость отказаться от массажа. Все его виды вы можете выполнять самостоятельно, меняя способы от схватки к схватке. Это даже имеет свои плюсы: будет возможность занять свои мысли и отвлечься от боли.

Кроме того, каждая женщина лучше всего знает, какую зону ей массировать, она ориентируется в своих ощущениях и может регулировать интенсивность массажа. Еще до родов составьте себе примерный план действий и придумайте занятия, это поможет легче пережить период схваток и приблизит момент встречи с вашим долгожданным ребенком.

Источник: https://moe1.ru/rody-i-roddom/rody/massazh-pri-rodah-vidy-i-osobennosti

Массаж при родах и схватках

Техника обезболивающего массажа во время родов. Точечный массаж при родах

В конце беременности будущая мама ожидает, что скоро увидит своего малыша. Важным моментом считаются схватки, к которым необходимо подготовиться.

Если понимать физиологию процессов, которые происходят в матке, то многие проходят данный период с минимальными последствиями. При соблюдении определенных правил спазмы можно уменьшить.

Во время затишья массаж при родах и схватках облегчает самочувствие роженицы.

Показания и противопоказания

Невозможно заранее знать, как будет проходить родоразрешение. Нужно иметь практические навыки, которые помогают руководить ощущениями при родовом процессе, а также контролировать их силу.

Сутью массажа является воздействие на зоны, где сконцентрировано большое количество нервных окончаний.

В итоге головной мозг получает приятные ощущения, которые быстрее обрабатываются по сравнению с болью от потуг.

Массаж благоприятно действует на состояние нервов, на женский организм в целом. Процесс массажа при родах достаточно сложен. Сначала возбуждаются рецепторы на коже, далее импульс идет по нервным окончаниям, где образуется в ответ положительная реакция.

При воздействии массажа активизируется выработка элементов, помогающих организму приспособиться к серьезной ситуации.

Противопоказания. Существуют определенные препятствия в проведении массажа при родоразрешении. Иногда будущей маме совершенно неприятны различные касания. Тогда не стоит осуществлять воздействия. При отклонениях от нормального протекания родового процесса, слабых родах, гипоксии плода, сильном кровотечении, при потугах нужно отказаться от любого массажа.

Приемы самомассажа

С целью уменьшения болевых ощущений проводится самомассаж при родах и схватках. Получается снять усталость, отвлечься и уменьшить боль.

Последовательность движений:

  • найти выступающую точку костей таза. Когда напрягаются мышцы, следует нажимать на нее. Так определяется самая болезненная зона. Осуществляется сильное давление для вызывания маленькой боли и дискомфорта;
  • поглаживать поверхность живота сбоку ладошками. Движения проводятся сверху вниз и снизу-вверх с углубленным воздействием;
  • кистями рук поглаживать по кругу центр живота, чтобы снизить ощущения боли;
  • при помощи кулаков растирать область поясницы. Руки располагать на уровне крестцовых ямочек и проводить вертикальные движения.

Релаксация. В промежутках между схватками занять удобное лежачее или сидячее положение, постараться расслабить все мышцы. Скорость открытия матки и напряжение мышц рта прямо зависят друг от друга.

Когда рот закрыт, то и шейка матки тоже оказывается зажатой. Если роженица хочет родить как можно быстрее, но сама себе мешает это сделать. Поэтому стоит освоить некоторые приемы для расслабления.

Воздействие похоже на косметическую процедуру.

Техника движений:

  1. при помощи пальцев разглаживать кожу на лбу от середины к области висков;
  2. от крыльев носа поглаживаниями направлять движения к вискам;
  3. при помощи похлопываний фалангами успокоить низ овала лица и рта;
  4. между большим и указательным пальцами на руке есть точка, влияющая на сокращения матки.

Между потугами надавливать толчками на нее, должна ощущаться боль. Данные приемы самомассажа при родах и схватках помогают во время гинекологического осмотра. Таким образом, организм возможно обхитрить, а встреча с новорожденным только ускоряется.

Поглаживание. Облегчается боль от сокращений благодаря разминанию талии, боков, всех участков спины. Мамы меньше ощущают муки при давлении на воротниковую зону и обыкновенных касаниях к шее. Массаж во время родов способствует быстрому расслаблению мышц и понижению напряжения при сжатии ягодиц.

Массаж подвздошных костей

Согласно данному принципу болевые ощущения переносится легче. В период потуг воздействуют на тазовые кости, которые находятся под талией с двух сторон живота. Стимулируются обе стороны, растирания активные. Благодаря движениям улучшается кровоток в органе.

Бедра. Обезболивает растирание с помощью ладони области поверхности бедер. Следует перевернуться на бок, прижать ладошку к бедру, гладить от паха к коленям. Как только увеличивается интенсивность потуг, нужно повышать надавливание.

Массаж крестца. Ощущения на начальном этапе процесса родоразрешения схожи с болями при менструации – болит низ живота и область поясницы. В данной ситуации хорошо массажировать крестец, расположенную ниже поясницы.

Здесь находится крестцовое нервное сплетение, которое связывается с малым тазом и снабжает органы нервами. Если стимулировать данную зону, то закрывается подача импульса к шейке матки, соответственно, уменьшается боль.

Ягодицы. В зоне ягодиц расположены рефлексы — выход седалищного нерва. Для его обнаружения на ягодице отмечается центр – ямочка, которая болит при давлении. Мышцы тазового дна расслабляются при нажатии. Так роженица отвлекается от родовой боли.

Гидромассаж. Вода эффективно снимает боль в период схваток. В ней нет ощущения тяжести тела, все мышцы ощущают тепло, происходит общее расслабление и разогрев, получается терпеть болевые ощущения. Разрешается стоять под теплым душем и даже после выхода вод.

Точечный. Иногда родоразрешение нуждается в ускорении. Тогда необходимо усиливать давление на активные точки, что стимулирует матку быстрее сокращаться.

Воздействия:

  • нащупать точку внутри лодыжки и мысленно массажировать треугольник вокруг косточки. Точки болезненные, поэтому следует надавливать на них;
  • определить место снаружи голени – положить ладошку над косточкой. Выше находится болезненная область, на которую и рекомендуется надавливать на этапе потуги.

Точечный массаж при родах усиливает и обезболивает схватки, орган быстрее раскрывается. Также усиливается кровообращение, ткани насыщаются кислородом, что не дает развиваться кислородному голоданию.

Массаж во время родов делается как одной, так и одновременно обеими руками. Основным моментом является интенсивность движений. Допускается надавливание, сильные растирания, постукивания, маленькие хлопки. Если есть желание, воздействуют и на окружающую зону. Заметно облегчает состояние надавливание на ямочки выше ягодиц.

Массаж с помощью помощника

Около 25% женщин заранее готовятся к родовому процессу, воспринимают его, как естественный. При положительном настрое можно получить шанс не дождаться боли. В родоразрешении дискомфорт не бывает систематической.

Правила проведения:

  • руки должны быть теплыми, сухими, используются крема и гели для лучшего скольжения;
  • применять ароматические масла для глубокого расслабления. Но заблаговременно стоит выяснить, чтобы у роженицы не было аллергии на препараты.

Спазмы постепенно повышаются, а потом спадают. Если правильно в нужный период времени проводить обезболивающий массаж при родах, то боль сводится к минимальной.

При схватках происходит сокращение мышц матки, а затем и живота, поясницы, спины. В результате дополнительного напряжения роженица ощущает в этих зонах боль. Для облегчения состояния необходимо массировать плавно растягивающими движениями мышцы на животе снизу-вверх.

Массаж с помощником:

  1. при напряжении вверху живота осуществлять надавливания сверху вниз;
  2. поясница относится к чувствительным зонам. Для уменьшения болевых ощущений рекомендуется массажировать зону вдоль позвоночника. Если женщина облокотится на стул, то поперечные растирания тоже помогают;
  3. так как все тело напряжено, потуги кажутся сильно болезненными. Для снятия напряжения массажировать шею и верхний плечевой пояс;
  4. отвлечься и расслабиться помогут поглаживания бедер;
  5. если будущая мама располагается вертикально, то желательно массировать зону поясницы. Это обезболивающий эффект;
  6. рекомендуется надавливать на область ямочек в зоне крестца;
  7. обезболивают нажатия на точки, которые расположены внутри ладони.

При схватках происходит перераспределение кровотока, соответственно, женщина чувствует озноб. Замерзают стопы и кисти. Благодаря массажу конечности согреваются. Сначала воздействовать отдельно каждый палец, а затем полностью стопу.

Супруг может проводить массаж при схватках. Если партнер отсутствует, то это не говорит о том, что нужно отказываться воздействий. Любой массаж выполняется самостоятельно, применяя различные способы. Благодаря этому роженица занимает свои мысли и отвлекается.

Еще до родоразрешения следует составить для себя приблизительный план действий. Процесс родов вознаграждается отличным результатом, благодаря которому нужно потрудиться. Это крик появившегося на свет ребенка, первые объятия с мамой.

Источник: https://rozhau.ru/process/massazh-pri-rodah-i-shvatkah/

7 массажных хитростей для обезболивания схваток

Техника обезболивающего массажа во время родов. Точечный массаж при родах

Препараты для обезболивания родов действительно приносят облегчение роженице.

Однако следует помнить, что назначаются они строго по показаниям, поскольку воздействуют комплексно на весь организм, причем не только мамы, но и ребенка, имеют побочные эффекты, а в некоторых случаях могут давать и осложнения.

Вот почему будущим мамам не следует надеяться на чудодейственный укол или волшебную пилюлю.

К счастью, сегодня есть много возможностей для получения информации о том, как сделать появление малыша на свет максимально комфортным и для него, и для мамы: обучающие пособия и курсы для беременных рассказывают о приемах эффективной самопомощи в родах, одним из самых действенных методов среди которых является массаж при родах. Благодаря ему можно значительно снизить болевые ощущения. И все это – без применения медикаментов и вмешательств врача!

Почему в родах возникает боль?

  • боль провоцируют интенсивные сокращения мышц матки, 
  • растяжение родового канала и промежности, 
  • мышечные спазмы, 
  • сдавливание крупных сосудов в области малого таза, 
  • индивидуальные особенности, такие как строение органов малого таза или низкий болевой порог женщины, когда очень больно даже при незначительном воздействии.
  • психологические причины: страх перед родами, ожидание чего-то неприятного и неизвестного, общая напряженность. 

Каждой женщине, готовящейся стать мамой, важно помнить: в родах не бывает постоянной боли. И в схватках, и в потугах неприятные ощущения нарастают постепенно, и так же постепенно спадают, сменяясь периодами отдыха. А правильно проведенный в нужное время массаж при родах и вовсе сведет боль к минимуму.

Как действует массаж при родах? 

Массаж при родах благотворно влияет на всю нервную систему, и через нее – на весь организм женщины: позволяет расслабиться, снять нервное напряжение и усталость в мышцах, отвлечься от болезненных ощущений и даже обезболить схватки. Механизм столь благотворного влияния массажа при родах довольно сложен. 

Первым его этапом является возбуждение рецепторов кожи в массируемой области. Затем импульс передается по всей центральной нервной системе, в которой формируется ответная благоприятная реакция.

Массаж при родах активизирует выработку природных стимуляторов – гормонов и ферментов, которые играют роль естественных адаптогенов, способствующих быстрому приспособлению организма к стрессовой ситуации.

Кроме того, массаж способствует усилению кровообращения и лучшему насыщению кислородом тканей и органов как самой женщины (что также имеет обезболивающий роды эффект), так и плода, что предупреждает развитие кислородного голодания.

7 видов массажа при родах

Делать обезболивающий массаж при родах существует может и сама роженица, и ее помощник (муж, мама или акушерка), который присутствует при родах. 

Соблюдайте простые правила:

  • Проводить массаж пи родах можно сухими руками (главное, чтобы они были теплыми, поскольку ощущение холода может спровоцировать рефлекторный мышечный спазм) или с помощью специальных кремов и гелей, которые улучшают скольжение по коже и могут содержать в составе обезболивающие схватки компоненты. Не расстраивайтесь, если во время сборов в роддом вы забыли массажный крем. У акушерки всегда можно попросить немного вазелинового масла.
  • Возможно применение ароматических эфирных масел – они способствуют более глубокому расслаблению. Но при этом следует заранее выяснить, нет ли у будущей мамы на них аллергических реакций и не вызывают ли они повышения артериального давления. 

1. Точечный массаж при родах

Пока схватки не вошли в полную силу, можно ограничиться точечным массажем при родах. Будущей маме полезно запомнить, где находятся две важные точки, на которые в родах надо будет оказывать воздействие.

Первая располагается на тыльной стороне кисти в углублении между большим и указательным пальцами (его хорошо видно, если широко развести пальцы). Вторая находится на внутренней стороне голени на четыре пальца выше лодыжки (это область щиколотки, где выступают косточки снаружи и изнутри).

Надавливайте на эти точки непрерывно, при этом палец должен быть расположен перпендикулярно поверхности тела. Движения должны быть короткими, пульсирующими, и длиться не дольше минуты. Затем следует сделать перерыв на пару минут и продолжить воздействие в заданном ритме.

Понятно, что такой массаж при родах может делать и сама роженица, и ее помощник. Правильное воздействие на активные точки способствуют усилению и обезболиванию схваток, шейка матки раскрывается быстрее, и все это происходит без нарастания боли.

2. Поглаживание живота во время схватки

В начале каждой схватки можно аккуратно поглаживать низ живота.

Для этого поместите ладони на нижнюю его часть и легкими движениями массируйте живот кончиками пальцев по направлению от центра в стороны и обратно.

В момент усиления схватки интенсивность надавливания можно увеличивать, но лишь слегка. Если массаж в родах роженице делает помощник, то ему будет удобней разместиться позади нее.

3. Массаж крестца при родах

Женщины, которым знакомы менструальные боли, нередко отмечают, что ощущения в первом периоде родов аналогичны тем, что возникают в «критические дни»: ноет низ живота и ломит поясницу. В этом случае отлично помогает массаж в области крестца (это область, которая находится чуть ниже поясницы).

Чем же примечательна эта зона? Секрет обезболивающего роды эффекта при воздействии на нее прост. Дело в том, что здесь расположено крестцовое нервное сплетение, связанное с органами малого таза и отвечающее за их иннервацию.

При стимуляции этой зоны блокируется передача нервного импульса к матке и другим органам, таким образом, удается уменьшить болевые ощущения.

Массаж крестцовой области можно делать как одной рукой, так и обеими сразу, подушечками или костяшками пальцев, основанием или ребром ладони, кулаком или ручным массажером. Главное, чтобы воздействие было достаточно интенсивным: допустимы надавливания, активные растирания, похлопывания и постукивания. При желании можно охватывать не только крестец, но и более широкую зону вокруг него.

Мощного, обезболивающего схватки эффекта можно достичь, надавливая на ямочки над ягодицами – места выхода крестцового нерва, – воздействие на которые приносит заметное облегчение. 

4. Массаж подвздошных костей во время схваток

Этот способ основан на принципе переноса источника боли. Аналогично тому, как мы трем виски, чтобы облегчить головную боль, при схватках можно растирать и массировать подвздошные кости таза, которые располагаются ниже талии по обеим сторонам живота.

Стимулировать их нужно обе одновременно, используя активные растирания.

Этот вид массажа при родах можно совместить с уже описанным выше поглаживанием низа живота (в этом случае движения рук должны идти от подвздошных костей к центру и обратно), а также с движениями рук по паховой складке от подвздошных костей к промежности – это улучшает кровообращение в матке.

5. Массаж ягодиц при родах

Важные рефлекторные зоны находятся также в области ягодиц – в месте выхода седалищного нерва.

Чтобы обнаружить их, нужно отметить на каждой ягодице воображаемый центр (как правило, там есть небольшая ямка, при надавливании на которую может возникнуть слабая боль).

Прокручивание кулаками центра ягодиц или надавливание на эти точки большими пальцами помогает расслабить мышцы тазового дна – это отличный способ отвлечь женщину от родовых болей.

6. Массаж бедер во время схваток

Растирание ладонью внутренней поверхности бедер является прекрасным приемом, обезболивающим схватки. Для этого нужно лечь на бок и, плотно прижимая ладонь к коже внутренней поверхности бедра, поглаживать его от паха к колену и обратно. По мере нарастания интенсивности схватки усиливаться должно и давление на бедро.

7. Массаж между схватками 

В период между схватками не рекомендуется прикасаться к коже живота, поскольку это чревато слишком интенсивной внеочередной схваткой.

Однако и тут массаж очень пригодится! Помощник может размять женщине шейно-воротниковую зону, верхнюю часть спины, сделать общий легкий расслабляющий массаж всего тела, чтобы роженица могла успокоиться и восстановить силы перед следующей схваткой.

При этом важно помнить, что ложиться на спину нежелательно, поскольку может быть пережата нижняя полая вена и нарушено кровообращение в органах малого таза.

Обезболить схватки с помощью массажа: самостоятельно или с помощником?

Выбор поз для массажа при родах зависит от индивидуальных особенностей каждой будущей мамы: тело само подсказывает, как именно ему удобнее расположиться во время массажа: на боку, стоя на четвереньках, лежа или сидя на фитболе, в коленно-локтевой позе – все зависит только от вас.

Если у вас есть помощник, то и выбор возможных поз будет более широким.

Например, позы, при которых роженица, стоя на коленях или на выпрямленных ногах, как бы повисает на своем помощнике, держась руками за его шею, – при этом хорошо расслабляется поясница, а партнер может дополнительно массировать ей крестец.

Удобство родов с помощником состоит и в том, что в таком случае есть возможность совмещать разные виды массажа при родах, к примеру, женщина поглаживает живот и растирает подвздошные кости, тогда как партнер воздействует на крестец.

Однако отсутствие помощника вовсе не говорит о том, что от обезболивающего схватки массажа следует отказаться.

Ведь только сама женщина может знать, какое именно воздействие и на какую зону ей в данный момент необходимо.

Так что прислушивайтесь к своему  телу и, ориентируясь на свои ощущения, вы наверняка сможете подобрать виды массажа, наиболее эффективные именно для вас, и помочь себе легче перенести период схваток.

Когда делать массаж не стоит?

Несмотря на то что обезболивающий массаж при родах показан практически всем женщинам, отдельно стоит оговорить возможные препятствия к его проведению. Непосредственно во время родов женщине могут быть крайне неприятны любые прикосновения. В этом случае от массажа придется отказаться. 

Серьезным противопоказанием становятся отклонения от нормального течения родов (к примеру, слабая родовая деятельность, остановка продвижения плода по родовым путям, острая гипоксия плода, кровотечение и т.п.). Отказаться от массажа при родах придется и на время установки датчиков КТГ, а также во втором периоде родов, когда начнутся потуги.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/rodybase/5520/7-massazhnyh-hitrostey-dlya-obezbolivaniya-shvatok

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.